“蝴蝶式”美容体式的习练

随着时间的增长,紫外线,电磁辐射,空气污染,体内毒素堆积,内分泌失调等等都会让我们的皮肤变得愈发粗糙暗沉,甚至还出现难看的色斑。当斑斑点点爬上了你的脸颊,你是否意识到了这就是身体在向你发出了请求清洁的信号呢?

罗小二 2017-09-22 16:06:46

如何让乳房变大 这些运动能让乳房变大

生活中不少女人都是平胸,看到别的女人胸前波涛汹涌的很是羡慕,因此会搜集各种让乳房变大的方法。小编建议想要摆脱飞机场的尴尬,运动丰胸是最佳选择。那么如何让乳房变大呢?别急,接下来为大家介绍几种丰胸运动,让你告别飞机场。

NY格格 2017-09-22 16:06:07

吃什么​对眼睛好 ​电脑族必备“养眼食谱”

电脑和手机是现代人每天都离不开的“伙伴”,虽然带来很从便捷,但是健康隐患也有不少哦,最直接的就是造成眼疲劳!为了呵护我们脆弱的眼睛,大家要知道吃什么对眼睛好,吃对护眼食物保健视力。

雷殛 2017-09-22 16:03:05

牙痛要命 推荐6款缓解牙痛偏方

俗话说,牙痛不是病,痛起来要人命,在我们生活中出现牙痛的人是有很多的,牙痛,其实是牙齿出现了一些病症,这是需要进行一些治疗措施才行的,通过一些食物也能起到缓解的作用,下面小编将为大家推荐几种,缓解牙痛的食物。

Baianova 2017-09-22 16:02:28

吃完鸡蛋后千万别做这些事儿

鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。以下是吃完鸡蛋要注意的事项。

Raven Exiled 2017-09-22 16:02:17

宝宝​能吃​板栗吗?宝宝吃板栗的做法

板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,提高免疫力,增强宝宝的抵抗力,还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。

57 2017-09-22 16:02:01

玉米须降压茶怎么做 必知这2种方法

平时生活中,我们可以将玉米须和决明子还有野菊花一起用开水冲泡,然后当作茶水来饮用,长期坚持能够有效的降低高血压的情况,适合高血压患者服用。

你不知道的我 2017-09-22 16:01:31

​马勃​有清肺利咽、止血、解毒之功,可治外伤性创面

马勃又名马屁勃、马屁包,为马勃菌的干燥子实体。扁球形,幼时白色肉质,表面光滑,成熟时黄褐色,皮薄容易撕下,内褐色,松软有弹性,手捻细软光滑。夏秋多生于草地、山地腐殖质丰富处。夏、秋季当子实体成熟皮色变黄褐时采收,除去泥土,晒干。本品虚软,弹之粉出,大者如斗,小

爱喝咖啡 2017-09-22 16:00:50

女性喝茶养生 推荐8款养颜排毒茶

女性应该喝什么茶比较好?爱美是女人的天性,喝茶对女性来说不仅仅是因为健康问题,还和美丽有关。下面和大家推荐的这8款茶饮,有排毒养颜的功效,可以帮助女性更佳美丽动人。

面包超人吃面包 2017-09-22 15:59:52

秋季易犯困 3个方法让你不再秋困

春乏,秋困,夏打盹。进入秋天,人们都很容易犯困,尤其在上班族和学生族中表现最为明显,尽管睡眠不少,可白天还是精神萎靡,哈欠连连,严重影响了人们正常的工作和学习。如何应对秋困?中医专家建议,应对秋困,主要有以下几种方法。

2017-09-22 15:58:49

解惑:​咸菜​是否真的会致癌

多数蔬菜中都含硝酸盐,在腌制的过程中,硝酸盐会被一些细菌转变成有毒的亚硝酸盐。许多观点都把致癌凶手指向了亚硝酸盐。但随着腌制时间的延长,亚硝酸盐又渐渐被细菌利用或分解,浓度达到一个高峰之后又会逐渐下降,最终基本消失。

coolio 2017-09-22 15:57:44

如何才能有效增强肺功能呢

现在的空气质量很差,尤其是在春天,很多时候天空不是蓝的,总是雾蒙蒙的,因此在户外进行锻炼的朋友们就要注意了,最重要的身体部位就是肺部,需要注意肺部保健,以免导致人体受到影响,而且要注意调理肾功能,全面进行饮食,同时也要注意锻炼事项,要注意有效的补充水分,以免造成更多影响,平时也要注意坚持进行锻炼,全面进行调理,那么,如何才能有效增强肺功能。多做运动

2017-09-22 13:56:57

日常生活中如何进行合理运动

保健身体的方法有不少,运动是最简单有效的一种。很多人都会给自己安排一个运动计划,想通过简单运动锻炼身体,那么,你知道如何合理运动吗?养生专家发现很多人虽然重视运动,却不了解正确的运动方式,所以运动效果总是会大打折扣。下文告诉你合理运动的正确方法,你可以来试试。合理运动

2017-09-22 13:56:24

女人正确练瑜伽能高效美容

在生活中,经常练瑜伽的朋友,无论是气质、身形上都比不运动的人要好很多。因此,正确练习瑜伽益处多多。那么具体练哪些瑜伽好呢?一起进入文章去学习吧。减重定期练习瑜伽后,不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。

2017-09-22 13:55:43

你永远想不到的走路好处

如今人们愈发知道运动的重要性,会经常锻炼身体。运动的方法有很多,小编认为走路是最简单,但也是最有效的运动方式。有研究发现,走路是世界上最好的运动方式,它有意想不到的养生好处。接下来,小编我就详细解读一些走路好处,让你充分了解运动的养生价值。走路好处

2017-09-22 13:54:50

男性朋友如何减掉啤酒肚呢

虽然现在是春天,但是很多地方的温度都已经很高了,因此晚上到处都是烧烤摊子,很多男性朋友就会想要去吃烧烤,因此就会和很多的啤酒,那么啤酒肚就会出现,循环不畅;另外人到中年之后代谢速度下降,容易胖起来;如果加上你经常吃的太多,那么就更容易出现大肚子了。那么大肚子的男人该怎样减肚子呢?一、饮食规律,一日三餐

2017-09-22 13:54:19

懒人减肥小秘籍:坐着躺着就能瘦

懒人减肥,不愿去健身房,就在家里坐着躺着也能瘦!坐着也能减腹“我工作繁忙,健身的时间实在是太少了,但我又特别想把肚腩减掉,我该怎么办?”相信不少人都有这样的困惑。对此,亚洲运动体适能运动学院高级营养与体重控制教练张力峰献出两道“独家秘方”——胸腹呼吸法和抬腿收腹法来对付这样的人。

2017-09-22 13:45:31

聚会狂吃后 2招帮你快速缩小肚腩

疯狂过后,肚腩一下大了几倍,胀卜卜的感觉确实令人难受,为了挽回以前美好的身段,还是努力多做收腹运动,线条才会再次出现,将以下的运动每天做1-2次,小肚腩便会迅速销声匿迹。蛇伸展式动作——

2017-09-22 13:44:46

白领电脑前这么坐 不知不觉变瘦

上班久坐电脑前,上班没时间,下班没心情运动的情况。我们来教你一套简单易学的健身小练习,让你既不耽误坐着看电视或是电脑,不耽误工作和娱乐,不用花费很多时间和精力,又可保持娇美的形体。预备姿势:端坐在沙发或坐椅上,拉长颈部,挺胸收腹,双手置于体侧略后方,两眼平视前方。一、使头颈部位的曲线柔美

2017-09-22 13:44:01

4简单小动作拉长美腿 一学就会

虽然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的长度是天生的,但体育科学的专家们认为,不能否认后天锻炼的作用。想拥有美腿,从今天起,开始运动吧。找个你最容易做的动作,开心瘦腿吧!普拉提训练部位:大腿

2017-09-22 13:43:21
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七日活跃作家ACTIVE WRITER
  • 血影天

    今天10086又来信息了,还是那么关心我但多希望他通知完余额不足后添一句“愚人节快乐!”

  • sola6251

    上帝是公平的,掌握命运的人永远站在天平的两端,被命运掌握的人仅仅只明白上帝赐给他命运! ——莎士比亚

  • 后仰跳投

    我最勇敢的事莫过于看着你牵着她的手、

  • 无名旅人

    人类时刻地变化着,只是这一切变化只不过是人海中一连串小小的光珠,开始结束,在永恒的宇宙之中,都只不过是刹那间的事罢了。 ——古龙

  • 时光搁浅

    与天下之忧同忧,该忧则忧,莫杞人忧天;共天下之乐同乐,该乐则乐,乐而忘返。

  • suey

    事实证明,感情经得起风雨,却经不起平淡;友情经得起平淡,却经不起风雨。

  • 这位兄台

    每天都在提醒自己要忘记你,可我每天都会忘记要忘记你。——李宫俊

  • 阿霈

    错过的年华,开出斑斓的花,轮回了荒芜的春夏…

  • ○○

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  • 闵舒

    生活看似简单,生活起来却是这么的难。

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